ゾウ脚(むくみ脚)の原因は?

ゾウ脚=むくんでずんぐりなくびれの無い脚(+_+)

細くてもむくみがあって、くびれの無いのは嫌ですね(笑)

 

原因は何なんでしょうか?

 

①スカートを履くと歩幅が狭くなり、筋肉が使われにくくなる

②ヒール靴で足首が固定され、ふくらはぎが動かない

→本来歩くときは足首を曲げ伸ばして、ふくらはぎが動いて

脚の老廃物、余計な水分などを心臓に送り返しています。

 

いずれも脚の筋肉が使われずに起きていますね。

そうは言っても。。。という方は、気付いたときに足首を回したり

ぺたんこ靴で足首や筋肉を意識して歩くといいかもしれませんね!!(*´▽`*)

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