ヨーグルトで免疫アップ!特にR-1乳酸菌!?

暖かい気候になって、運動やトレーニングもしやすくなってきました。

気温の変化が激しい今の季節はなんと冬よりも免疫力が低下しがちらしいです!

その原因はNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性の低下です。

 

NK細胞はヒトが生まれながらに持ち

がん細胞も殺してしまうほどの細胞です。

暑い季節と激しい運動でストレスになり

NK細胞は活性が弱まり、免疫力が低下するという仕組みです。。。

 

じゃ、どうすれば?

 

ヨーグルトを食べましょう。

しかも、R-1乳酸菌が特にNK細胞を活性化させる事がわかってきました!!

運動をしない方でも、夏バテを予防し

季節の変わり目の不調も整うかもしれませんね!

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