突発性難聴

突発性難聴は何のきっかけもなしに突然、聞こえが悪くなる病気。

通常、片耳に起こり起床時に気付くことが多い。

難聴、耳閉感、耳鳴りの症状で1/3がめまいを伴い、嘔吐・吐き気が起こります。

40~50代での発症が多いですが若い人の発症もあります。

 

原因は不明。

受診が早かったり、年齢が若い、症状が軽いと治りやすい傾向があるみたいです。

症状が良くなっても難聴や耳なりの後遺症が残ることがあります。

 

予防としては心身の疲労を溜めないように生活することです。

 

7/27はスイカの日。

スイカの日ってあるんですね!

スイカは夏の果実の王様と呼ばれるくらいすごい効果があるみたいです。

 

★スポーツドリンク代わりにも!?

スイカの約90%は水分。それと、糖分やカリウム、マグネシウム、カルシウムの

ミネラルも含まれているので、少しのお塩をふって食べるとスポーツドリンクの

成分と同じになります!!

結果、熱中症対策にも効果があります。

 

★女性の強い味方

リコピンの抗酸化作用、ビタミンAで新陳代謝を促し、ビタミンCで美白効果

シワ予防に。

おいしいスイカは夏しか食べられませんので、たくさん食べましょう( ̄▽ ̄)

更年期症状

女性なら誰もが来る”更年期”。近頃は男性の更年期も話題になっています。

どんな不快症状があるのでしょうか?

 

・ほてりやのぼせ

・胸の痛み(乳房の痛み、動悸)

・めまい、ふらつき、耳鳴り

・体がだるく疲れやすい

・むくみ

・頭痛、頭重

・冷え

・頻尿、尿漏れ

・肩こり、腰痛

・手足のしびれ

・イライラ、くよくよ

・神経質

・不眠

・意欲低下

 

これらの全身の症状や精神的な症状があります。

ムリせず休んだり、休みすぎだったらちょっと散歩に出かけてみたりと

気分転換が更年期症状を忘れるのに手っ取り早いですね♪( ̄▽ ̄)