むくみの原因

むくみの原因は一つではありません!

 

①糖分、塩分の摂りすぎ

糖分や塩分を摂りすぎてしまうと体液中の濃度が濃くなり、体が薄めようとし

水分を体内にため込んでしまい、パンパンに。。。

 

②ストレスで血管がキュッとなる

体にストレスがかかると血管が縮まり循環が悪くなります

 

③ヒールの高い靴や締め付けのある服

ヒールが高いと歩くときにふくらはぎを使えないのでポンプの役割が出来ない

締め付けのある服は循環を滞る原因に

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