食欲の秋なんて・・・

秋になると美味しいものがたくさん出てきて困りますね。

夏に比べて食欲も出るし、なぜなのでしょうか???

 

なぜ?

・秋は色々なものが実りを迎えるため

・夏に消耗したたいりょくを補うため

・冬を迎える準備として栄養を蓄えようとするため

 

つまり、しょうがないんですね。

それから、日照時間の減少でセロトニンというホルモンの分泌量が減少。

セロトニンは精神の安定化や食欲にも深い関係がある物質。

その分泌量を増やそうと糖質、乳製品、肉類+睡眠で補い

精神の安定化を促そうとするみたいです。

 

人間ってすごいですね( ̄▽ ̄)

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