湯船につかる入浴の効果

寒くなってきましたね(=_=)

温泉が恋しい季節になりました♪

で、湯船につかる良い効果を紹介します。

 

・血流改善・・・血流が良くなり筋肉や内臓に酸素や栄養が運ばれます

・利尿作用・・・湯船につかると水圧がかかり排尿が活性化します

・筋肉のこわばり、関節の痛みが軽減

・・・湯船の中では浮力の力で体重が1/10になるので動きが楽に♪

・血液サラサラ・・・ぬるめのお湯につかると血栓を溶かす作用のある酵素が生成されます。

 

 

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