顔こり改善

顔や頭皮を触って硬ければコリコリ状態!

触って、もんで血流を促し、ハリとつやのあるお肌になりましょう!

 

①まず、親指以外の指で頭皮全体をもみましょう。

②親指で後頭部の一番下の骨を押してほぐします。

③親指と小指以外の3本の指で額の中央からこめかみまで上下させてもみもみ。

④頬の筋肉の深くを曲げた親指と人差し指でつまみ上や外側に引っ張ります。

⑤指先で頬骨をつかみ上下にゆすります。

⑥最後にわきの下のリンパを親指でほぐして終わりです。

 

顔の血流が良くなり暖まりますね(*^▽^*)表情も明るくなります♪

眼精疲労や頭痛予防にもなりますので是非!

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