冬バテとは?

夏バテと同様に”冬バテ”があります。

原因は何かというと

・寒さで体がストレスがたまる

・忘年会、新年会、雪かきなど多忙で精神的なストレスがたまる

 

その結果・・・

やる気が出ない、だるい、胃腸の調子が悪くなる

プラス、インフルエンザにかかりやすくなる、手足の冷えなど。。。

放っておくと・・・

人間は冬に十分に休息を取り、春に活動するエネルギーを蓄えます。

休息が不十分だと春先に自律神経失調症、不定愁訴になるかも!

夏バテよりも深刻なんですねー

 

 

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