食べ物はよく噛んだ方がいい!②

食べ物をよく噛むことの効果その②

 

4、胃の消化や腸での栄養の吸収に負担がかからない

食べ物をよく噛むことで細かく分解され消化もスムーズになります

よく噛まないと臭いオナラの原因にもなります。

 

5、虫歯、歯周病予防

噛むことで唾液がたくさん出ます。

その唾液には殺菌効果があり虫歯菌などをやっつける働きがあります。

よく噛まない、あるいはドライマウスの方は注意が必要です。

虫歯、歯周病は血栓を引き起こす原因のひとつとされています。

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