足ジャンケン

足先が冷えたりむくみがある方は『足ジャンケン』がおすすめです!!

 

足ジャンケンとは?

足の指でグー・チョキ・パーを作ることです。

チョキは親指を立ててあとの4本は丸めます。

簡単なようで思うようにいきませんね(笑)

※出来る範囲でやりましょう♪

 

繰り返しやることで足先の筋肉が活性化され血行促進につながります。

血行促進→むくみ解消→冷え性改善!!

指先を動かすことは脳を活性化させるのでボケ防止にも役立ちます。

五本指ソックスならいつでもどこでもできますね!

自分の足の指、動かしてみては~(^ω^)

年末年始の営業案内

今年もあと1ヶ月ちょっとですね(・ω・)ノ

最近、一年があっという間でビックリします(笑)

 

★年末年始の営業★

12/31(日) 夕方5:00まで

2018/1/1(月)~1/3(水) お休み

1/4(木) 9:00~通常営業

 

以上の通りです。皆様、よろしくお願い致します!

疲れたら、是非こだま治療室にお越しください(^◇^)

あらゆる首を温めましょう!

今週末は雪の予報が出てますね(; ・`д・´)

冷え性の方や寒がりな方は防寒対策をバッチリにしていることでしょう。

より効率よく体を温めるには『首』と呼ばれるところを温めましょう。

 

★首  マフラーやネックウォーマーを使って

★手首 アームウォーマー、手袋など

★足首 レッグウォーマー

 

 

着なくなった衣類の袖を切ってまとうのもいいですし

100円均一に行けばいろんなグッツが売っています。

気軽にお試しください(^◇^)