世の中にはいろんなお茶がありますが
ダイエットに効果的なお茶を紹介します。
【ウーロン茶】
半発酵茶のウーロン茶。
油の多い食事のお供によく飲まれますね。
ウーロン茶重合ポリフェノールが含まれており
脂肪吸収抑制作用、脂肪分解促進作用があります。
特に黒ウーロン茶はポリフェノールの含有率が高いので
効果がより期待できます。
緑茶と違い体を冷やす成分のカテキンが入っていないので
冷え性の方にはおすすめのお茶です。
老廃物を排出する効果があるハブ茶と一緒に飲むと
より効果的。